はまかぜ(月刊第673号)に当院の五十嵐文子が参加している横須賀真向法同好会の紹介文が掲載されました。
内容を紹介します。
毎週木曜日 10時30分から1時間半 本町商店会館2階で三浦朱美先生にご指導いただいています(会費5000円)。体操といっても飛んだり跳ねたりは一切なし。4つの基本体操とそれを補うための補導体操で極めて静かに行われる体操です。
三浦先生いわく「真向法は呼吸を意識しながら4つの動作を行うことで、姿勢のゆがみを調整し体を柔軟にします。毎日繰り返し効果を上げていく体操です。体は日々老化して筋肉が縮んでいます。体操を続け現状維持することが目標です。」
文子先生の話からも、続けていくと体が柔らかくなることは確かなようです。
ご興味のある方は当院までご連絡ください。